Поможет успокоиться, разобрать ситуацию, вызвавшую злость понять ее истоки, паттерны и автоматические мысли. Промпт не только что бы успокоиться прямо сейчас, но и выработать способ переключаться с автоматической реакции без остаточных проблем с эмоциями.