ИИ поможет спланировать день, но упор сделает на оценку затрат энергии (калорий). Это позволит понять сколько вы сегодня потратите калорий и соответственно это поможет правильно спланировать диету и тренировки. Начните общение утром или с вечера - правильная оценка затрат калорий позволит правильно оценить потребность в калориях и план сжигания калорий при тренировках.